Défi 30 jours : pause

Les jours gris me rattrapent. J'ai cru pouvoir résister à coups de pensées positives et de méditation. Mais rien n'y fait ils sont plus forts que moi, surtout quand ils sont accompagnés de douleurs physiques. J'ai l'impression qu'ils se manifestent dans mon corps pour mieux faire céder mon esprit. Saletés. Je n'abandonne pas. Je remets... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #9

Bon le problème du "Défi 30 jours : Méditer" c'est que mon blog ressemble à un éloge de la méditation alors que c'est quand même pas ma principale source d'intérêt. Il faudrait que je poste des billets sur d'autres sujets, et ce n'est pas ce qui me manque, mais l'article quotidien du défi me prends... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #8

C'est parti pour la deuxième semaine de mon défi méditation. Après sept jours de séances audios courtes d'environ 3:30 minutes, je commence des écoutes d'une durée de 7 à 8 minutes. Attention ça ne rigole plus. Aujourd'hui je me suis installée sur ma terrasse, tout près des herbes hautes et des bacs de plantes aromatiques.... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #7

Quel drame ! Je n'ai pas eu le temps hier de m'ouvrir au bonheur. Enfin si. Mais pas avec Christophe André comme je l'avais prévu. J'ai eu une magnifique journée parce que j'étais avec mes filles, en famille, pour célébrer les mamans, sous le soleil et un verre de rosé à la main en mangeant... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #6

Un peu plus en forme aujourd'hui. Endormie à 00:30 après avoir regardé la finale de Kho Lanta. D'ailleurs petite parenthèse : c'était quoi cette arnaque ? Pas d'émission en directe pour les voir se faire des courbettes hypocrites, c'est même pas drôle. Et ce matin les yeux ouverts à 7:00 par Vie N°1 qui trouve... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #5

Constat du jour : il faut être en forme pour méditer ! C'est une activité qui demande de  l'attention et une totale disponibilité, deux choses dont j'ai totalement manqué aujourd'hui. Christophe André me proposait "une pause en pleine conscience" et j'ai vraiment essayé de la prendre, cette pause. Mais rien à faire. Je pense que... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #4

Il est 23:03 et je viens seulement de trouver quelques minutes pour méditer. Je vous avoue que si je ne m'étais pas lancé ce défi la lumière serait déjà éteinte et j'essaierais de calmer mes pensées pour trouver le sommeil. Tiens justement ce quatrième jour Christophe André me propose d' "Observer ses pensées". Voilà qui... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #3

Je vous écris aujourd'hui depuis la salle d'attente de notre orthopédiste à Besançon. Vie N1, en plus d'avoir le nez cassé, est suivie depuis plusieurs mois pour des problèmes de dos. Elle est grande. Très grande pour son âge. Et sa colonne vertébrale fait les frais de cette croissance accélérée. Nous venons donc vérifier que... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #2

Je dois l'avouer ce second jour est un échec cuisant. Ce n'est pas la grande forme et à deux reprises je me suis endormie en écoutant mon nouvel ami Christophe André qui me proposait pourtant un programme sympathique "Habiter son corps". Je n'ai rien habité du tout et j'ai sombré les deux fois en moins... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer #1

Premier jour de ce défi et déjà je me demande pourquoi j'ai entrepris ce voyage. C'est un aspect agaçant de la cyclothymie, ce qui t'emballe complètement le dimanche te désespère le lundi. Mais puisque je l'ai lancer, je vais m'y tenir et poster, comme promis, un petit mot chaque jour. C'est un bon exercice pour... Lire la Suite →

Défi 30 jours : Méditer

Cela fait plusieurs mois que j'aimerais commencer la méditation. J'ai acheté les bouquins, installé des applications et j'essaie tant bien que mal de prendre un peu de temps pour m'y mettre mais ce n'est pas assez régulier pour que j'y trouver un quelconque bienfait. Ça me demande une discipline que je n'arrive pas à m'imposer.... Lire la Suite →

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